A függőségekből való felépülésért dolgozó Kék Pont Alapítvány Facebook-oldalán tette közzé, hogy július elsején elindítja a digitális eszközhasználat mérséklésére felhívó Kikapcsolódás hetét.

„Kedden reggel ébredés után elstartol a KIKAPCSOLÓDÁS – hét monitormentes nap – öngondozó programunk.  
A szabályok szerint az egy hét alatt monitort csak akkor szabad nézni, ha munkához, tanuláshoz, vagy a hétköznapok nélkülözhetetlen tevékenységeihez van szükség rá, például pénzügyek, időpontfoglalások intézése, egészségügyi adatok elérése.
Tudjatok meg mindent a kihívásról a kikapcsoltam.hu oldalról, vagy hallgassátok meg a Qubit beszélgetését a témában!
Ha a hirtelen megvonás szorongással, elveszettség érzéssel vagy más negatív élménnyel járna, akor keressétek fel a Kikapcsoltam Csoportot, ahol a Kék Pont munkatársai nyújtanak segítséget a nehézségek leküzdéséhez.
Mindenkinek kellemes felébredést és élményekben gazdag digitális kikapcsolódást kívánunk” – írják a bejegyzésben.

„A Kikapcsolódás egy mértékletességet erősítő öngondozó program, amivel csökkenteni tudod az okostelefonod vagy a számítógéped előtt töltött időd mennyiségét. Olyan, mint a száraz november vagy a tépőzár, csak ez a digitális eszközökre céloz” – olvasható a program honlapján.

Dobozkép: Facebook/Kék Pont Alapítvány